Yoga

„In der Seele, in ihrer Mitte, steht ein Vogel auf einem Bein. Der Seelenvogel.

Und er fühlt alles, was wir fühlen“.

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„Manche Leute hören den Seelenvogel oft, manche hören ihn selten. Und manche hören ihn nur einmal in ihrem Leben. Deshalb ist es gut, wenn wir auf den Seelenvogel horchen, der tief, tief in uns ist“.

Aus „Der Seelenvogel“ von Michal Snunit

Wir alle werden mit einer Seele geboren und diese Seele verlässt uns nie – solange wir atmen. Wenn wir im Einklang mit uns, unserer Seele und unserem Körper sind, können wir mit einer gestärkten Mitte durch das Leben gehen und die äußeren Einflüsse, die jeden Tag auf uns einwirken, positiv wie negativ, mit einer uns eigenen, inneren Ruhe und Gelassenheit aufnehmen. Manchmal haben wir ein Bauchgefühl, das uns sagt, ob sich etwas für uns richtig oder falsch anfühlt. Wenn wir lernen, wieder mehr auf unseren Seelenvogel zu hören, unseren Atem fließen lassen und unsere innere Mitte stärken, kann uns das dabei helfen, aufmerksam und bewusst, unsere eigenen und die Bedürfnisse anderer, wahrzunehmen. Eine regelmäßige Yoga-Praxis ermöglicht es uns, unseren persönlichen Lebenstil positiv und gesundheitsfördernd zu beinflussen.

„Yoga ist das zur Ruhe bringen der Gedanken im Geist“.

„Das zur Ruhe bringen der Gedanken im Geist, ist dennoch ein Zustand voller Bewusstheit und Klarheit“. ( Aus den Yoga Sutras nach Patanjali)

Ich lade Dich herzlich dazu ein, Dir in meinen Yoga-Stunden, die Zeit und den Raum für Dich zu nehmen, zur Ruhe zu kommen, deine Bewegungen klar und bewusst auszuführen und deinem Seelenvogel zuzuhören.

Wenn dir Dein Bauchgefühl jetzt sagt, dass sich das für dich genau richtig anfühlt, kannst du aktuell am Dienstag in der Zeit von 20:00-21:00 Uhr bei dem sanften Hatha Yoga teilnehmen oder wenn Du es lieber etwas kraftvoller und abwechslungsreicher magst, findet am Montag in der Zeit von 19:00-20:30 Uhr ein Yogilates Kurs statt. Hier startest Du Deine Woche mit der harmonischen Symbiose aus Yoga und Pilates (siehe auch Kursbeschreibung Pilates unter Body, Mind & Spirit).

Beide Kurse laufen jeweils als 8- bzw. 6-Wochen-Glückspaket in der Flowmotion Academy Homberg

Termine:

Montag, 10.03.-12.05.2025 (Pause in den Osterferien) Dienstag, 11.03.- 13.05.2025

Montag, 26.05.-30.06.2025 & Dienstag, 27.05.- 01.07.2025

Montags 19:00-20:30 Uhr: Yogilates

Dienstags 20:00-21:00 Uhr: Sanftes Hatha Yoga

Neue Kurse starten dann wieder nach den Sommerferien!